Ik ben maar een eenvoudige cursist en geen psycholoog of arts. Toch denk ik te weten hoe en waarom de ‘nieuwe spirituele technieken’ zo goed werken bij de moderne mens en waarom we ons zo aangetrokken voelen tot al die therapieën en cursussen.
Ten eerste wordt er vaak bij de betreffende organisaties gezegd dat het gaat om een eeuwenoude techniek die weer herontdekt is, of het is bij toeval of na veel onderzoek ontdekt. Dat wekt ons gevoel voor avontuur en romantiek. Daar kunnen de ‘gewone’ wetenschappers en het onderwijs nog wat van leren: hoe je mensen geïnteresseerd krijgt. Verder zorgen ze ervoor dat je een warm en prettig gevoel krijgt op je nieuwe (cursus) locatie, sommigen hebben dat thuis namelijk niet. De kleuren en materialen zijn aangenaam, het is er rustig en vredig en je wordt al meteen bij de eerste ontmoeting in de watten gelegd. Er wordt gelachen, elkaars schouders gemasseerd en soms zelfs gezongen en gedanst. Ook vinden de meeste mensen het prettig om iets aangeboden te krijgen, dat is wel zo makkelijk want dan hoef je geen beroep te doen op je eigen creatieve talenten. Je werkt al hard genoeg, komt laat en moe thuis, dus je wilt ook wel eens vermaakt worden.
Dan de zogenaamde nieuwe spirituele technieken zelf. Als we nu eens kijken naar de essentie, dan lijkt eigenlijk alles te draaien om bewustwording en geconcentreerde aandacht. Eerst wordt je er bewust van gemaakt wat je probleem is, mentaal of fysiek. Als je geen probleem hebt, wat zeer onwaarschijnlijk is, dan krijg je er terplekke wel een aangepraat. Dan volgt onherroepelijk de ontspanning van het accepteren, wat heel heilzaam is, maar wat gewoon een logisch gevolg is van bewustwording. Vervolgens wordt met een positieve gedachte aan verbetering alle energie in de goede richting gestuurd, hoe dat in zijn werk gaat weet niemand precies, maar dat het vaak werkt is duidelijk. Ik geloof er wel in dat iedereen ergens van binnen een vredige, wijze, ‘kern’ heeft, die bij de juiste aandacht actief wordt. Het lijkt een wonder als er verbetering komt, en je neemt dan ook meteen aan dat het deze geweldige nieuwe techniek en/of deze knappe therapeut is die dat voor elkaar krijgt. Maar is het niet vreemd dat zoveel totaal verschillende technieken ongeveer dezelfde uitwerking blijken te hebben? En dat het per persoon en per dag verschilt wat de resultaten zijn?
Het klopt dat er veel meer is tussen hemel en aarde, dat er wonderbaarlijke dingen gebeuren die wetenschappelijk niet te verklaren zijn. Maar daar hoeven we toch geen commerciële business van te maken? We kunnen er toch gewoon van genieten zonder ervoor in groepen of met therapeuten en Goeroes bij elkaar te komen en grof geld te betalen? Niemand is uitverkoren om een ander te vertellen wat te doen of laten. We zijn allemaal gewoon mens, sommigen wat gevoeliger of meer getalenteerd op bepaalde gebieden dan anderen. Maar iedereen is uniek en waardevol, met alle tekortkomingen en schoonheidsfoutjes. Het enige wat we hoeven te doen is ademen en open staan voor de wonderen van het leven, klein en groot. Je vindt ze overal, binnen en buiten, op je werk en thuis. Er is in deze wereld van de wonderen echter, net als in het gewone leven, ook veel duisterheid. Gewoon altijd je eigen, weloverwogen keuzes maken en zorgen dat je je helder en prettig blijft voelen, dat zijn de beste regels.
Hier nog enkele eenvoudige en veilige suggesties: Geef anderen eens een compliment, vooral als je moeite met ze hebt, en kijk wat dat met je humeur doet. Ga eens met een schepje en een emmertje naar het strand en geniet van de kinderlijke blijdschap. Leer te genieten van allerlei kunst, en ga zelf eens wat creatiefs ondernemen, je zult zien dat het troost en vreugde schenkt. Wandel wat vaker in de natuur en voel intens wat deze te bieden heeft, ruik, proef, kijk, hoor en adem met heel je wezen. Masseer eens de voeten van iemand die je lief vindt. Ga zingen in een koor of band, of onder de douche. Gebruik je lichaam wat meer, bedenk je eigen (langzame en intense) bewegingen en dansen. Werk wat minder hard en hecht minder waarde aan geld en spullen (en cursussen!). Kijk voortaan liefdevol en met mededogen in de spiegel. Echt, een kind kan de was doen…
En als je meer suggesties wilt, kom dan bij mij op therapie of cursus, ik verzin er wel een leuke nieuwe naam voor!
Een ervaren cursist.
Behoefte om ook een berichtje in deze SIMPOS-rubriek te plaatsen? Dat kan via email aan ons.